Liposuction işlemi sonrası iyileşme süreci nedir? Nelere dikkat etmek gerekir? Nasıl en iyi sonuç alınabilir?

Liposuction işlemi, Dr. Mehmet Haşim Güner'in de sık uyguladığı, vücutta seçilen uygun bölgelerden yağ alınması işlemidir.

Liposuction işleminde en sık yağ alınan bölgeler; karın, bel, sırt , basen, iç bacak, kol ve gıdı bölgesidir. Bunlar dışında Dr. Mehmet Haşim Güner kendi pratiğinde koltuk altı bölgesi, yanak bölgesi, genital bölge, ayak bileği ve baldır gibi daha az talep edilen bölgelere de işlem yapabilmektedir.

Karın bel ve sırt üçlemesinin pratikte kullanım adı "360 liposuction" olarak geçiyor. Yabancılar bu terimi çok kullandığı için türkçeye de bu şekilde geçti.

Liposuction işlemi oldunuz, iyileşme sürecinde sizi neler bekleyecek?

Öncelikle her türlü cerrahi girişim sonrasında vücudumuzda morarma, ağrı ve de şişlik oluşması kaçınılmaz bir durum. Bu insan vücudunun genel bir tepkisi.

Şişlik kısmını "ödem" olarak nitelendiriyoruz.

Ağrı kısmı ise; "kas ağrısı" olarak karşımıza çıkıyor. Yoğun spor sonrası oluşan ağrıya benzer bir ağrı.

Morarma ise genel bir durum kişilerin vücut yapısına göre değişkenlik gösterebiliyor.

Benim kendi hastalarımda gözlemlediğime göre:

Ağrı; ilk 3 gün daha belirgin olup, 1 haftanın sonunda rahatsız edici olmuyor. İlk günler korse giyip çıkartmakta zorlanılırken, 1 hafta sonra hastalarım kendisi giyip çıkartabiliyor.

Morluk ( ekimoz ); ilk 3 gün oluşuyor ve de 2 hafta içerisinde kendiliğinden düzeliyor.

Ödem ( şişlik ); İlk 2 gün içeriside oluşuyor , 3. hafta itibariyle azalmaya başlıyor. Aylar içerisinde yavaş yavaş düzeliyor. Abartılı ödem yani şişlik çoğunlukla ilk 2 ay içerisinde düzeliyor.

Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Beslenme:

Öncelikli liposuction işlemi ile birlikte vücudunuz yağ dokusu kaybetmekte. Yağ dokusu vücudumuzda ayrıca su deposu olarak da kullanılmakta. Dolayısıyla su rezervi açısından kayıp oluşmakta. Vücut yeni dengeyi sağlayana kadar özellikle ameliyattan sonra ki ilk hafta içerisinde günde 2-3 litre su tüketmeye dikkat etmekte fayda var. Sonrasında zaten vücudumuz adaptasyonunu sağlayacağı için susama ihtiyacımıza göre bu durumu şekillendirebiliriz. Fakat hatırlatmakta fayda var, dünya sağlık örgütü günde 2-3 litre su tüketilmesini rutin olarak önermekte.

Ben kendi hastalarımı yeme içme konusunda serbest bırakıyorum. Ameliyat olmanın ilk heyecanı ile birlikte çoğu hastam hemen diyet yapıp spor ile bunu destekleyip yıllardır hayalini kurduğu vücut şekline biran önce kavuşmak istiyor. Fakat vücudumuzda hiçbir şey aceleye gelmez. Yeni ameliyat oldunuz. Vücudunuz kan ve su kaybetti. Ayrıca bir çok dokunun onarım işlemi gerekiyor. Yani bizim haftalarca bol su tüketmeye, yeterli proteini almaya ve de fiziksel hareketimizi de vücudumuzu yormayacak şekilde belirlememiz gerekiyor.

Su içmek işlem sonrası çok önemli

Spor:

Sportif faliyetler daha doğrusu kardiyo hareketlerini ilk 4 hafta yapmamayı öneriyorum. Öncelikle kardiyo sonrası vücudumuzda kalp atımı artmakta , bu durumda tansiyonumuzu yükseltmekte ve de bu ameliyat bölgesinde ki zedelenmiş onarımı devam eden kılcal damarlarda patlama ve sonrasında da bölgeye minik kan sızıntısına yol açabilmekte.

Böyle bir olay olduğu zaman özellikle spor günü bulgu vermeyip, ertesi gün ödemde ve morarma da artış olarak karşımıza çıkmakta.

Günlük aktiviteleri yapmakta sorun yok, cinsel yaşam olarak da ben ilk 2 hafta yapılmamasını öneriyorum. Bunlar dışında günlük kardiyo amaçlı uzun yürüyüşler, sportif faliyetleri önermiyorum ilk 4 hafta.

Banyo:

3. gün itibariyle duş almada ve de banyo yapmada sorun olmuyor.

Ben kendi hastalarımda drenleri hastaneden taburcu olmadan önce çıkartıyorum. Bunun hastalarımda ağrıyı aşırı azalttığını tespit ettim. Hemen hemen her hastamda ağrıyı azaltıp daha rahat hissettiğine dair geri bildirim aldım. Kendi hastalarımı konfor amaçlı 2 gün yatırıyorum hastanede. Hastaneden taburcu olunan gün duş almayı önermiyorum çünki daha önce bu şekilde deneyip bayılma yaşayan hastam oldu. Taburcu olunan günün ertesi günü duş almayı öneriyorum. Bu sürede kabaca 3. güne denk geliyor.

Korse kullanımı:

İlk 4 hafta günde 20 saat korse kullanımı öneriyorum.

Korse bilindiği üzere liposuction işleminden sonra olmazsa olmazımız. Fakat liposuction işlemi sonrasında dokuda ödem oluştuğu için, yüzeyel deri bölgesinde hissislikte oluşabiliyor bir süre.

Bu sebeple pozisyona bağlı olarak korsenin bir bölgesinde kıvrılma vs olursa deriye ciddi bası yaparak bası izi oluşturabiliyor. Normalde böyle bir durumda vücudumuz bize ağrı uyarısı verir ve kişi parmaklarıyla korsesini düzeltme ihtiyacı duyar. Bunu sütyen kopçasının sıkıp sırt derinizi rahatsız edip aşağı yukarı o kısmı oynatarak kendinizi rahatlattığınız duruma benzetebilirsiniz.

Ben kendi pratiğimde bu durumu düzeltmek için 4 saat mola verdiriyorum hastalarıma. Bu hem vücut derisinin hava alıp raatlamasını hem de bu bası izi oluşumu riskini azaltmaya yarıyor. Aynı zamanda bu süre içerisinde hastalarım sıklıkla duşunu alıp, korsesini de yıkayıp kurutuyor.

Korse kullanımı liposuction işlemi sonrası ana şekillenmeyi destekleyen unsurlardan birisidir.

Diyet:

Özel bir diyete gerek yok. Sadece günlük yeterli miktarda protein alımı vücut onarımı açısından çok önemli.

İlk hafta sizi bağırsak sindirimi açısından yormayacak gıdaları tüketmenizde fayda var. Diğer haftalarda nasıl bir beslenme şekliniz varsa onu tercih edebilirsiniz.

Alkol kullanımı; ilk 2 hafta ben önermiyorum. Diğer haftalarda tavsiye etmiyorum fakat yemek olur, yıl dönümüne denk gelir vs bir şekilde kullanma ihtiyacı duyarsanız;

3. ve 4. haftalar içinde sosyal içici şeklinde 1 ya da maksimum 2 kadeh şeklinde vücutta tansiyonu çok yükseltmeyecek ve de sarhoşluk etkisi oluşturmayacak hızda tüketilmeli.

En güzeli ise bu ilk 4 hafta tüketmemek. 4. Hafta sonrası herhangi bir yasak yok.

Masaj:

Liposuction işlemi sonrasında biriken "seroma" olarak adlandırdığımız yüzeyel sıvı birikimlerinin boşaltılması amacıyla uygulanmakta. Ben ihtiyaca göre öneriyorum ya da sıvı boşaltımını kendim gerçekleştiriyorum.

Pratik olarak haftada 2 kere alınması yeterli fakat burada klasik masaj ile karıştırılmaması gerekiyor. İsimlendirmesi masaj olarak geçsede aslında hedeflenen şey tamamen farklı bir durum.